Coaching 1:1

Mindfulness e Meditazione

E’ la pratica di consapevolezza sul momento presente. E’ la tua energia incanalata nel “qui e ora”, che è l’unico momento che puoi vivere, l’unico momento in cui hai potere di azione, l’unico momento in cui è possibile decidere davvero cosa far accadere nella tua vita.

Costellazioni

Le costellazioni familiari sono un potente strumento introspettivo che viaggia tra le tue origini, tra le storie dei tuoi avi e la tua stirpe.  Il luogo in cui nasci, il momento storico e la famiglia di provenienza possono raccontarti molto, a patto di saper cogliere i messaggi nascosti tra le vicissitudini, i traumi, i drammi familiari.

Yoga Sciamanico

E’ lo yoga ancestrale, tantrico. Lo yoga Sciamanico fonde due mondi che nel sostrato hanno la stessa matrice, la stessa fonte. L’antica filosofia buddista Theravada e la potenza Sciamanica che corre tra i popoli più antichi della terra, trovano una manifestazione comune nelle pratiche proposte.

Shinrin-Yoku

Lo Shinrin-Yoku nasce in Giappone negli anni 80, è una tecnica di immersione curativa nei boschi. È oramai dimostrato come Il “bagno di foresta” regoli i ritmi cardiaci e prevenga gli stati depressivi. Non c’è da stupirsi, noi siamo natura, siamo come gli alberi, siamo acqua, ossigeno, siamo terra. Immergersi nella foresta è un ritorno, è come immergersi dentro se stessi.